Een Berichtje van Merel – OEPS burn out…

Sacred Sounds by John - The Art of Listening

Nadat John en ik samen De KruidenMaan hadden opgebouwd, hebben we eind vorig jaar een en ander veranderd en is dit deel van ons bedrijf op John overgegaan en Sacred Sounds gaan heten. Ik moest af en toe echt op mijn handen gaan zitten want wat we samen opbouwden, kon ik maar lastig loslaten. Ik deed mijn best. Inmiddels is John enorm druk en werd mijn ondersteuning weer wenselijk. Nou graag, bij zo’n prachtbedrijf en de bijzonder fijne diensten die John aanbiedt ben ik nog heel graag betrokken. Ik heb dus weer een taak 😉 en je zult me ook absoluut weer meer gaan zien en ook van me horen.

Maar voordat ik je binnenkort op de hoogte stel van alle mogelijke manieren waarop je je het komend jaar in klank kan onderdompelen, nu eerst eens iets over de nodige ontspanning, van mij 🙂 . Ik stevende af op een burn out en was eigenlijk al iets te ver gegaan. Er staat ook altijd veel op stapel, zoals bij veel mensen, en we hebben hele grote veranderingen achter de rug. John en ik zijn begin dit jaar in 2 maanden tijd 4 keer verhuisd. Het resultaat mag er zijn hoor, we wonen nu in een ontzettend leuk huis in een heel prettig dorp. De stad uit gaan kunnen we afvinken. Het lukt ons allebei goed om hier te landen. Aan het begin van de zomer emigreerde mijn zus naar Italië, een leuk vakantieadres erbij, maar het maakte in eerste instantie ook wel veel los. En daarna, deze zomer, was een aantal dingen nét iets te veel. Zoals dit voor de meeste mensen geldt, stapelt zich van alles op. Eerst gebeurt er dit en dan gebeurt er dat en voor je het weet, is je reserve op. Ook sliep ik steeds slechter.

In september zijn we samen lekker op vakantie geweest. We hebben even kunnen opladen, ja ook in Italië 🙂 . Dat is positief natuurlijk, maar dan moet ik daarna niet denken dat alles weer helemaal op de rit is. Ik ging dus weer met frisse moed er tegen aan en dealde ook weer met een paar andere veranderingen. We hebben een bedrijvig leven 😉 Vervolgens ontstonden er toch een paar zichtbare barsten. Ik krijg al jaren geen griep meer en anders hooguit een dagje. Nu kreeg ik een dikke vette griep. Ik voelde hoe ontzettend moeilijk ik het vond om me eraan over te geven en ik ging dan ook gewoon door. Het lijf echter weet altijd veel beter wat je nodig hebt en als je niet luistert, dan worden de signalen gewoon iets heftiger. Dus toen ik dacht dat ik opknapte, ging ik ontzettend door mijn rug en keerde de griepverschijnselen weer even hard terug. Resultaat: ik kon even niks meer en ik vond het heel confronterend hoe moeilijk ik hiermee om kon gaan. Had ik dus toch niet geleerd van eerdere lessen?

De oplossing
Ik kon niet anders dan mezelf overgeven aan NIETS DOEN, helemaal niets. Hoe druk John het ook had en hoe ik hem ook wilde helpen. De koek was op. Natuurlijk wilde John ook helemaal niet dat ik iets deed, maar ik kon het zelf gewoon lastig accepteren. Nu moest ik wel 🙂 Ik accepteerde de verplichte rust en ook de klankbehandelingen die John me aanbood. Ik heb natuurlijk veel geluk met John in huis!

De eerste klankmassage was heerlijk, maar ik merkte absoluut aan mezelf dat mijn zenuwstelsel nog ontzettend onder spanning stond. De stresshormonen voerden nog de boventoon. Dat merk ik omdat ik dan tijdens een behandeling wel geniet, maar nog niet ‘wegzak’. Dit wegzakken kun je ook ervaren tijdens een klankschaalconcert. Je ziet dan ook vaak dat het de eerste keer nog wat oppervlakkig kan zijn, maar dat de mensen die vaker komen steeds sneller en dieper wegzakken in totale ontspanning. Wanneer je dan bijkomt, heb je het gevoel dat je een diepe en heel efficiënte slaap hebt gehad en toch krijg je alle fijne klanken mee. Met klankmassages is dit nóg intenser. En nu kwam ik erachter dat ik ontspande, maar wel een soort van ‘wakker lag’. Dat ligt niet aan de behandeling, dat ligt aan MIJ, preciezer gezegd mijn stresshormonen.

Inmiddels heeft John mij drie volledige klankmassages gegeven. Vandaag was de derde massage en ervoer ik eindelijk weer die eindeloze diepe rust waarin ik kon wegzakken. Na vele maanden met te veel hooi op mijn vork en grote veranderingen, hebben drie klankschaalmassages mij weer helemaal terug gebracht naar ontspanning. Ik wil hiervoor nog twee behandelingen om deze ontspanning stevig te bekrachtigen in mijn zenuwstelsel, mijn systeem. En dan ga ik gewoon weer goed op mezelf passen. Het leven biedt soms iets te veel stressvolle situaties aan. Het is aan mij om CONTINU goed voor mezelf te (laten) zorgen. Als ik dat had gedaan, dan had ik dit dieptepunt kunnen voorkomen. Het positieve aan dat het zo is gelopen, is dat ik nu weer even heel bewust aan den lijve heb ondervonden hoe krachtig het werk van John is en dat ik dit wel van de daken wil schreeuwen ❤

Bij deze!

Fijne week,
Hartelijke groet,
Merel Burggraaf

Merel Burggraaf

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s