“Geen zin!!” Of gun jij jezelf rust?

2018/10/17 19:22:29 Geen zin hebben betekent soms: ik zit niet in de “aktieve energie!” Hoe weet je nu of je geen zin hebt, of juist moet kiezen voor rust voor jezelf? Ik zal je een voorbeeld geven. Vanavond had ik een moment dat ik bijna gefrustreerd raakte over mijzelf. Ik vond mijzelf maar lui en…

Ontspanning, yoga, slapen? Klank!

Klankschalen zijn ideaal voor Klankschaalmassages en -therapie, maar wist je dat het ook instrumenten zijn? De kwaliteit van de klankschaal en hoe ze bespeeld worden bepaalt het geluid dat ze geven. Muziek van klankschalen kan je helpen op verschillende manieren, bijvoorbeeld om mee wakker te worden zodat je de dag goed start, tijdens yoga sessies en om…